餵母奶快要一年了！！！（歡呼）
現在我很享受親餵的時光，雖然嬰兒還需要夜奶是有點辛苦，但親餵時跟孩子無可取代的親密感讓我覺得很值得～
回想起剛生產完的時候，什麼身材啊、鬆掉啊、傷口痛啊...想起來都還好
讓我最撞牆最受打擊的大概就是「母奶」這件事吧！
原本想說沒奶就餵配方就好了，沒想到有奶還必須搞清楚該怎麼餵？！只能說母奶真是一門大學問啊～～～
首先要推薦閱讀超強懶人包：毛醫師新手哺乳家庭懶人包
這個懶人包真的清楚詳盡又易懂，就算沒空整篇看完也有貼心口訣重點整理
推薦新手爸媽都要看一下～ 尤其是有心想餵母奶的媽媽一定要增進自己的母奶知識唷！
從我開始寫文章到現在，最常收到的來信，大概就是問關於怎麼餵母奶吧！
其實我也不是專家，原本對母奶也沒有什麼執著，是生產完後奶多到塞住才發現要是沒奶就算了，有奶竟然還不知道怎麼餵？？？
「有奶」對我來說整個是當頭棒喝，因為奶又脹又痛，只能聽護理師的傻傻擠傻傻餵傻傻按
關於母奶各方說法不同，我完全無所適從......才發現自己根本搞不清楚母奶是什麼，也完全不知道怎麼餵奶！
＊＊＊關於「我的母奶之路」文章們＊＊＊
不過很感謝上帝是，我親餵的過程非常順利，寶寶也很健康、黃疸順利退掉
讓我對於持續全親餵這件事沒有任何懷疑，也認認真真的跟孩子培養了哺乳的默契
撐過最艱難的前三個月之後，接下來的路就順利許多了～
▼ 嬰兒滿三個月前需要很頻繁地喝奶，我就是不管到哪都要預備隨時就地餵奶，所謂一言不合就吃奶！！！
聖經上有一句話，大概可以說是我母奶之路的寫照吧！
「我的恩典是夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」
原本在生產之後，餵母奶是讓我覺得最痛苦、崩潰、以淚洗面的事情（我當時真的每天都在哭，每天都想退奶，每天都覺得在硬撐）
但是當我了解正確的知識，並且掌握了親餵的訣竅，跟寶寶有良好默契之後
餵母奶反而是我當新手媽媽的這一年中，感到最有自信跟最享受的事情
這篇文章是想跟產後的新手媽媽們分享，一些簡單的、關於嫩嬰及親餵的要點
希望能幫助新手媽媽親餵的過程更有信心、更順利，能夠做出正確的判斷
但我寫的只是非常簡要的基本原則，實際上親餵的狀況會被生活中很多細微的事情給影響
寶寶健康的狀況也需要懂母乳的小兒科醫師來協助做判斷
如果有任何疑慮、或是需要專業協助的部份，建議找有醫生資格的「國際泌乳顧問」來做進一步諮詢唷！
***我並非只推崇親餵，但因為我個人沒有瓶餵方面的經驗，就多以分享親餵的資訊為主囉
母奶不只是讓寶寶吃飽，更關係到母嬰之間的連結，也包括了媽媽的身心狀態、寶寶的心理需求
哺乳是整個家庭育嬰生活的一部分，並非媽媽一個人的事
而且哺乳是細水長流、長時間的事情（寶寶一歲之前都是要以奶為主食）
如果不能夠正確認識母奶哺育，導致「哺乳」難以融入生活，變成媽媽好像每天都在硬撐，這樣要持續餵母奶是非常辛苦的！
但當哺乳能夠受到支持、沒有壓力、成為很自然且輕鬆的事，要餵得長遠自然不是難事～
那麼如果妳是希望能夠親餵的新手媽媽，或是即將喜獲新生兒的孕媽咪，又或者你是幫身邊的新手媽媽做功課的親友！
總之下面有一些關於親餵的基本概念，讓我們一起來看看吧～
希望祝福新手媽媽都能有自信的哺乳，享受美好的親餵時光！
一、產後都擠不出奶，我是不是注定少奶？！
毛醫師新手哺乳家庭懶人包裡面有一句話我很喜歡，這句話是這樣說的...「是娘便有奶」！
首先我們要先了解到～新手媽媽們應該都還有印象
懷孕中後期乳房就會開始分泌乳汁，有時候甚至莫名內衣就濕一塊（點頭）
在懷孕中其實孕媽咪的乳房裡就已經有乳汁了，而生產分娩出胎盤後，大約產後2-3天，身體賀爾蒙的改變會讓乳房製造大量奶水
（我個人就是生完孩子的第二晚，一睡醒就發現奶整個爆脹硬痛......原來這就是奶・來・囉！）
▼ 剛生產完住院那幾天，在病房親餵ing~~~
簡單來說每一個媽媽都是有奶的，但是後續奶多奶少，就在於「供需法則」
媽媽越是頻繁讓嬰兒吸允，身體就會告訴大腦需要奶水，然後身體就會分泌乳汁，這是自然法則！！！
不要再迷信什麼發奶品啊、追奶神物啊、通乳腺啊、泌乳師啊......關鍵就是「多餵就多奶」
嬰兒的嘴就是最發奶、最通奶的～～～～～～～
小補充：
＊剛生產完的初乳很稠不太好擠、量很少，那是正常的
＊真正奶不夠寶寶喝的母親不到5%
＊若需要補配方奶要有計劃，重點是輔助母親哺乳而非取代母乳
＊如果寶寶暫時無法在身邊(早產兒或生病須隔離)，請以頻繁的擠奶代替親餵，以維持奶量
▼ 寶寶一出生在產檯母嬰的肌膚接觸，對於接下來哺乳是很重要的～
二、親餵該怎麼知道寶寶有沒有吃飽？
親餵最讓新手媽媽感到緊張恐慌的，應該就是「他到底有沒有吃飽？？？？」
很多媽媽決定擠奶，是因為瓶餵可以看到寶寶到底喝了幾cc，比較有安心的感覺
但這又造成另一層面的困擾，比方說擠奶的量總追不上寶寶的需要、為什麼他喝不完該喝的量、他已經喝了一餐的量為什麼還哭？
有些親餵的媽媽會想知道，到底寶寶一次吃幾分鐘會吃飽，或是該讓他吃一邊的奶還是兩邊都要吃？
簡單來說，就是寶寶吃到滿足的睡著，或是自行離開乳房為止
如果親餵一邊結束並且感受到乳房變鬆軟，但寶寶看起來還想要吃，就可以換邊讓他繼續吃～
（因為每個媽媽乳房中的奶水量不一樣，比較難用幾分鐘做標準衡量！）
滿月後的嬰兒只要每天有6片沈重的尿布，就代表有吃飽（有進才有出呀～）
至於便便的部分，母奶寶寶一天多便或是多天才一便都是正常的唷
觀察寶寶的活力、體重的增加......如果都正常的話，基本上就是有吃飽，媽媽不需要太過緊張！
[ 三個月大之後的寶寶，因為活動力增加，尿布不是唯一的指標唷 ]
▼ 快三個月大的嬰，隨時隨地都可以被奶睡真好～～～
三、全親餵到底該多久餵一次奶？
親餵是什麼呢？就是「無限暢飲」
「無限暢飲」「無限暢飲」「無限暢飲」說三次因為很重要
既然親餵是「無限暢飲」，什麼時候喝、多久喝一次是交給寶寶決定！
全親餵正常來說一天至少會哺乳8-12次，但是這並非是平均幾個小時餵一次
所以有時候可能3-4小時才想吃，但有時候每個小時都想要吸一下，這都是正～常～的～
就像大人想吃東西的時間有時候也會不一定啊，有時候早餐不餓，有時候才吃了午餐又想吃點心......飲食本來就是有彈性的嘛
▼ 嬰剛從月子中心回家的時候，無時無刻都想要吃奶，幾乎是黏在奶上、叼著奶睡...
簡單來說，沒有一定要多久喝一次，就是按照寶寶的需求去哺乳就對了
親餵除了可以讓寶寶吃飽，也是滿足寶寶的心理需求，抱在媽媽懷裡、吸允乳房是很有安全感的
所以寶寶因為餓了吃奶、因為想要安撫吃奶、因為感覺想吃奶、沒事就想吃一下奶...都是很合理的囉～
提供我個人在孩子還在嫩嬰時期的做法：
(1) 不特別限制餵奶時間，如果觀察到尋乳反射，或是莫名哭鬧就餵奶
(2) 下載app紀錄餵奶的時間、頻率，以學習分辨寶寶的需求
(3) 如果寶寶哭鬧時距離上一次親餵不到一個小時，先檢查是否是尿布濕或太冷太熱、討抱、想睡
(4) 就算一天餵奶超過12次也不要想太多，尿布量有足6片就好囉～～～
四、寶寶總是頻繁要吃奶，而且我都沒有脹奶的感覺，是不是代表我奶不夠...
這是一個超大的迷思，感覺好像要「脹奶」才是有奶的感覺？
不不不不不～～～其實脹奶反而是退奶的開始！
為什麼呢？因為脹奶會讓身體告訴大腦，妳不需要這麼多奶水，下次乳汁分泌的量就會變少
乳房裡面隨時都有奶水的，並非要脹奶才叫做有奶
反而如果妳一直都是照著寶寶的需求在哺育，全親餵最棒的境界就是「供需平衡」
全親餵幾個月之後，身體分泌乳汁的量會慢慢跟寶寶的需求同步，乳房會時常處在鬆軟舒適的狀態
漸漸也會在寶寶吸允的時候才泌乳，比較不會像產後初期常滴滴答答的
這是最舒適的狀態，也是母親跟嬰兒之前達成自然的平衡，不然如果一直脹奶脹奶脹奶這麼痛苦...哺乳怎麼能持久呢？
五、坐月子時大家都說擠奶給別人餵就好，尤其是半夜，媽媽才能休息？
以我個人的看法，我覺得坐月子期間有別人可以幫忙協助照顧新生兒是很棒的事情
但是坐月子期間休息的重點，我認為不是在於媽媽什麼都不能做、不洗頭、不吹風、吃一堆補的...
而是「哺乳的練習與磨合」「漸進式的母嬰同室」「嬰兒照護技能的學習」
我自己是在月子中心坐好坐滿30天，飯有人送、小孩有人顧、房間有人掃......真的是仙境一樣的30天啊（嗚嗚）
我的月子中心是小而美那種，嬰兒室就在我的房間門口，24小時都是玻璃窗，一走出房門就可以看到孩子
只要一通電話就可以把寶寶推回房間，要隨時還給嬰兒室也沒有問題
當時我決定要全親餵，就跟嬰兒室溝通好，不瓶餵、不補奶，只要寶寶餓了就推來給我，半夜清晨也一樣
不過我做這個決定後，確實也有好幾次遇到熱心的護理師跟我說，要不要半夜就給他們瓶餵，不然媽媽太累了
確實晚上不能睡過夜很累，但其實半夜也是要起床擠奶的呀～（不然睡醒就準備迎接胸前的兩顆炸彈囉！）
而且我很討厭擠奶，覺得擠乳器讓我腰痠背痛，又沒有寶寶吸奶來得有效率，覺得沒有比較輕鬆！
坐月子的精髓，就在於旁人協助處理一切家務跟嬰兒的照護（洗澡、洗屁屁換尿布、臍帶護理...）
那媽媽唯一要負責、無法被替代的～就是「哺乳」囉
坐月子期間因為有人幫忙做其他所有的事，媽媽就可以心無旁騖的練習哺乳
通常在月子期間覺得擠奶比較輕鬆，是因為哄嬰兒、洗奶瓶、消毒、做飯...這些事情都有人代勞
很多媽媽(尤其是全職媽媽)到最後崩潰想要轉全親餵，就是因為自己帶孩子根本沒有時間又要擠奶又要洗奶瓶...太累了
而且即便是在月子中心～ 全親餵頻繁哺乳有一個好處，就是可以幫助媽媽熟悉寶寶的習性
當月子做完自己要接手照顧孩子時，才不至於完全搞不定、跟小孩不熟
/// 其實當時月中的護理師有跟我提議過，如果想要全親餵可以嘗試「母嬰同室」，自己學習觀察寶寶飢餓時的反應
而且寶寶都在身邊，要無限暢飲的哺餵才方便，不會錯過寶寶剛開始釋放飢餓訊息的黃金時機
但是我實在很俗辣，覺得自己搞不定寶寶，所以還是每次親餵完都送回去嬰兒室
＊＊＊鼓勵媽媽體力恢復後可以多嘗試母嬰同室，花時間跟寶寶相處、學習照顧寶寶，等要自己接手照顧時才不會太崩潰啊～～＊＊＊
如果是有心餵母奶的新手媽媽，在坐月子期間積極練習親餵是很重要的，也可以為接下來的育兒生活打好基礎
因為這一個月妳什麼都不學也沒關係，只要跟寶寶培養好親餵的默契、學習如何親餵，妳就確保了寶寶一定可以活下去
所以接下來就算是要在「沒有任何幫手」的狀況下照顧孩子，家事沒空做沒關係、洗澡很生疏沒關係、尿布包得歪歪的沒關係
只要親餵沒有問題，妳就一定可以養活寶寶！！！
其他的齁......再慢慢熟練就好了哈哈哈哈哈哈哈
當妳一天必須洗15-20次屁屁+換尿布，大概三天這個技能就會超熟練了喔～啾啾
（文章：從月子中心回家的第一週～從仙境落入煉獄的「一打一」生活）
小提醒：
＊親餵很累不是問題，如果瓶餵導致乳頭混淆才是問題
＊親友長輩想要跟嫩嬰互動，除了餵奶還有很多方式，不用因此讓他們瓶餵
＊寶寶滿月前請兩個小時主動餵一次奶，不能放任睡過夜
＊坐月子進補請不要加酒，酒精在母奶中被嬰兒吃到，會影響腦部發展的
＊就算產假後就要上班，也不要放棄黃金時期磨合親餵，這對母嬰之間的依附關係很重要
原本想說簡單寫一些要點就好，好像又不小心落落長寫了很多哈哈哈哈哈哈
總之總之！餵不餵母奶都沒有關係
但是如果想餵，就要有正確的知識才不會走辛苦路，把原本很棒很親密的事情弄得慘兮兮啊
各位新手媽媽加油喔～～～～
希望大家都能順順的餵，享受親餵的親密跟好處多多！
我餵母奶快要一年了，我很享受、很快樂！
/// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog
/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw
/// [影片] 為什麼我成為部落客：http://yt1.piee.pw/PSGBF
留言列表
HOMESCHOOL家是最好的學校 (2)
