阿映的育兒日記

關於母奶！「鄉野怪談、都市傳說」真的多到不能再多

大家都知道「母奶最好」，但是有正確母奶觀念的人到底有多少？

今天就要來跟大家分享「關於母奶，常見的五大迷思破除」～～～

上圖：跩嬰說「別讓我媽不開心！！！」～畢竟心情愉悅才能產出好吃的奶啊(咦)

身為產後才發現「餵母奶需要做功課」的新手媽媽

母奶之路走了這將近五個月下來

發現實在會很多人「好心」的想要給母奶媽媽建議、教育

但事實上，有正確觀念的人真的很少

於是眾說紛紜、多方錯誤建議下，無所適從、可憐的還是母奶媽媽本人

而且就算母奶媽媽本人有正確觀念，四面八方來的建言跟評論

也會給媽媽本人非常大的壓力（整天被建議真的很煩哈哈哈哈）

---誠摯的跟各位長輩、好心路人分享：「最退奶的其實是「壓力」啊！！！！！」

   「產後要帶小孩、恢復身材、適應生活，已經夠累了

      餵奶這麼辛苦，還要被人說東說西、勸東勸西、誤導東誤導西

      你以為是在對媽媽好，其實你是在把她推入產後憂鬱的深淵啊！！！」

話不多說，直接切入正題！！！

有什麼常見的迷思會造成母奶媽媽的壓力呢？

一、親餵小孩會吃不飽，擠出來才知道他吃多少！

小孩不會餓到自己

小孩不會餓到自己

小孩不會餓到自己

說三次因為很重要......小孩不是笨蛋，在正常健康的情況下，他餓了一定會叫你

  乳房不是只有吃飯的功能，也有「安撫」的功能

  有時候寶寶吃飽了，卻還是想要吸乳房，是因為他想要安全感

你買一大堆安撫巾安撫娃娃安撫玩具貴得要命......其實都比不上媽媽的乳房來得安撫！（一秒就讓寶寶安靜）

你想，正常狀況下，大人吃飯也沒有在算公克

每個人吃飯習慣不同

有人忙起來不想吃飯、有人壓力越大吃越多、有人定時沒吃飯就頭暈、有人愛少量多餐......

那寶寶也是人啊，他也有他吃飯的方式

親餵的重點就是「無限暢飲」：讓寶寶決定自己吃多少、多久吃一次

擠出來是大人想知道他吃多少

但如果媽媽親餵得很順利，寶寶成長曲線很ok

「請不要再逼媽媽擠出來了好嗎，你只是在增加媽媽的壓力跟日常工作」

（原本什麼都不用做只要掀開衣服，現在還要洗奶瓶擠奶冰奶溫奶消毒器具......）

二、你「吃太少/不夠補」，或是「奶太稀/奶太白」，這樣給寶寶吃沒營養啦！

母奶的成分，是為寶寶量身定做的

隨著寶寶的年紀成長，因寶寶的年齡需要不同，會改變成分

不管怎麼樣，母奶都比配方奶更營養（不然為什麼配方奶都要廣告說自己有多接近母奶成分呢？）

我聽到身邊很多母奶媽媽，不管是親餵或瓶餵

都曾經被說過：

  「你要多吃一點、吃營養一點，這樣奶給寶寶吃才會營養」

  「你的母奶看起來很稀欸這樣不營養」

  「你的奶顏色這麼白寶寶吃不飽吧，不要再餵了」

包括我自己在內，因為我是吃不太胖的瘦子媽媽

真的會一天到晚被講「你太瘦了這樣會沒奶」「你都沒吃奶會沒營養」

甚至有一個禮拜非常密集的分別被不同長輩講了6次

餵奶已經很辛苦還要一直被唸而且唸的還是錯誤觀念，真的很煩很累會被講到懷疑人生

/// 下文來自毛醫師哺乳諮詢團隊回覆（沒錯我還特別跑去問）：

     其實在台灣的飲食環境，母奶裡面的營養素都是很夠的，

     除非是媽媽一天只吃一餐這樣真的會受到「一些些」影響。 (只有影響一些些而已喔)

     醫學實驗研究，非洲難民營養不良的媽媽所分泌出來的母乳，

     整體的營養素和抗體，跟我們一般正常飲食的媽媽差異不大，差比較多的只有脂肪量。

所以......我相信寶寶的健康狀況會說話！

至少每次帶孩兒回診，醫生跟護理師都說養得很好、孩兒頭好壯壯活力滿滿

不管奶是稀是白人是瘦是胖......母奶媽媽需要的是肯定不是評論或質疑

   親愛的好心人，如果你擔心奶不夠營養

   那就讚美鼓勵媽媽、買禮物給媽媽、讓媽媽去放風逛街按摩放鬆睡飽飽！！

   她產出來的奶就會很美味高品質了！！！

三、六個月母奶就沒營養，要換成長奶粉了

這個觀念很落伍、很落伍、很落伍

請去更新知識、更新知識、更新知識......

如上一點說，母奶的成分是會隨著寶寶年紀量身定做，不斷改變的

六個月後的寶寶，需要添加副食品來滿足他成長所需的鐵質，跟訓練他的咀嚼、吞嚥能力

但於此同時，母奶的營養以及裡頭無可替代的免疫成分，並不會停止製造

一歲以前的寶寶，主食還是奶，副食品為輔助

若是寶寶六個月後，媽媽仍願意繼續餵母奶，旁人應該要給的是鼓勵跟肯定

而非用怪力亂神的落伍的沒常識的又不關你的事的迷思，打擊母奶媽媽的信心！

四、他那麼快就餓了，是不是沒吃飽？妳奶一定不夠/補配方奶啦

母奶比配方奶好消化，自然需要比較頻繁餵食

瓶餵是2~3小時一次，親餵則是如上述所說「無限暢飲」

如果像我們家孩兒一樣比較少量多餐的寶寶，可能每個小時都會想喝，也是正常的！

（我們家孩兒很重玩，外出很好玩，他可以3~4小時才吃，但如果在家裡沒事就會想吃一下...哈哈）

寶寶的胃那麼小，少量多餐也很正常

難道在他的胃裡面放一堆很難消化的東西，所以他就撐很久才需要吃下一餐

這樣有比較健康嗎？

五、親餵完要排空！你不能光是親餵，還要擠奶，不然奶量會不夠～

全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶、全親餵不用另外擠奶

（天啊這篇文有好多需要說三次的東西......）

全親餵最完美的境界是「供需平衡」

身體就製造寶寶需要的量，不會頻繁漲奶不舒服

媽媽餵得開心、寶寶吃得滿足，這樣不是很好嗎？

而且母奶是體液，他會越擠越多，不會有排空的一天，不要傻傻地狂擠！！！

「寶寶的嘴是最發奶的」

如果需要更多奶，寶寶自己會追奶量，頻繁的親餵會告訴媽媽的大腦，現在有更高的奶量需求

這是自然機制，應該是很輕鬆的，而非媽媽自己一直苦苦地擠....

（而且既然都已經全親餵了，到底另外擠出來的奶要幹嘛用？）

即便是瓶餵，母奶夠喝就好了，拼命的追奶量、塞爆冷凍庫......我個人覺得其實不太有意義

母奶的成分是依寶寶當時的年齡量身打造的，所以一定是新鮮喝最好！

「而且我們畢竟是人，不是乳牛」

---奶多到寶寶喝不完，還要處理掉，不覺得很浪費或麻煩嗎？

也許有些媽媽很追求母奶冰棒塞爆冰箱，覺得奶很多是一種榮譽感

但對我來說，奶量太多供過於求，頻繁漲奶、很痛、容易塞奶......其實是另一種負擔

而且胸部承受了超過自然需求量的奶，退奶之後下垂鬆弛的機率跟程度會更嚴重，也是當然的吧

若是需要追奶量確實可以勤擠，但如果只因為錯誤的觀念而奶量失控，辛苦的還是母奶媽媽本人啊

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母奶，真的是甜蜜的負荷，但只能說「通奶先通腦」

對的觀念讓你餵到寶寶自動離乳你還捨不得

錯的觀念讓你連寶寶滿月都撐不到就補配方想退奶乳腺炎產後憂鬱最後恨死母奶......

不過雖然上述講的都是母奶，但我相信「母奶不能定義母愛」

無論配方奶或母奶...親餵或瓶餵，這不會影響一個女人是否為好媽媽

媽媽的愛是無法衡量的，不應該被評分！

但是會特別寫關於母奶迷思破除的文章

是因為希望可以幫助有心想要餵母奶的媽媽

特別是像我一樣產後才開始惡補，或是身邊眾說紛紜開始懷疑人生的新手媽媽

祝福各位新手媽媽，母奶之路越走越順～～～

也盼望因此讓錯誤觀念的人，可以更新知識，不要再造成別人的壓力了哈哈哈哈哈

推薦參考文章：毛醫師新手哺乳家庭懶人包

/// 關於我的母奶之路文章們：

      為什麼選擇全親餵

      母奶媽媽最孤單的三個時刻

      親餵媽媽外出穿搭技巧

      五大精品百貨哺乳室評比

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