阿映的育兒日記

每一次生產完乳房都會重開機，分泌最適合新生寶寶的奶水

所以啊～真的不是生過好幾胎、一直都有在餵奶，就可以保證下一次奶都通通順順不塞不脹

尤其遇到「塞奶」「小白點」，更是許多哺乳媽媽的惡夢吧......

眼看胸部出現硬塊變得越來越硬、越來越痛，但是怎麼餵怎麼擠就是不通，奶水出不來好痛好痛，真的會很懷疑人生

餵母奶真的是很奇妙的事情！

生小孩之前都不知道，原來餵奶不是餵就好，餵奶還要有邏輯跟技巧

就像毛心潔醫師說的「通奶先通腦」，要是腦袋沒有轉過來，光是在奶上怎麼搞來搞去都沒用啊

然後奶還不是餵了就沒事，奶竟然還會塞，塞了還很痛，痛還會有硬塊，還有小白點這種奇妙的東西？！

而且奶這個東西竟然跟心情有關，並不是吃什麼喝什麼就可以保證奶又多又順

心情好喝白開水也發奶噴奶，壓力大情緒差竟然會退奶塞奶，而且是立即見效哦（驚

只能說......人體真奇妙～～～～～～

（所以網路上有一句名言「最退奶的是婆婆」？！哈哈哈哈哈到底媳婦們有多少怨氣）

這幾天我的左奶出現一顆小白點，但他是有點若隱若現，稍微塞住的那種

就是那個孔還是可以有奶水流出來，只是不太順暢

只能說小白點這種東西真的是急不得，有時候需要一點耐心慢慢讓他暢通

通常我們會很想立刻現在馬上弄破他，然後 啵 一聲看到奶噴出來

但有時候你就是怎麼弄他就塞爆就不通啊煩死了

反而就乾脆放寬心不理他放鬆心情勤親餵

咦，他突然就通了呢

但是那個很痛很塞，而且硬塊隱隱有變大的狀況下，真的會很不舒服很慌張

尤其現在疫情之下，萬一乳腺炎「發燒」會變得非～常～非～常麻煩

所以雖然我已經看過一百次到底小白點跟塞奶要怎麼處理的文章跟影片

那個很著急的當下，還是會一直搜尋，想要知道有什麼立刻解決的秘方

為了奶的健康著想，千萬不要狗急跳牆亂試一些奇怪的方法啊

真的很不舒服很擔心就就醫吧，不要自己亂弄喔！（建議找IBCLC醫師）

好的～來複習一下塞奶/小白點怎麼辦？

✅喝白開水，禁吃太油太甜高熱量

✅餵奶/擠奶的間隔可以冷敷或敷高麗菜葉

✅請老公幫忙按摩肩頸放鬆

✅沖熱水澡幫助身體放鬆，同時試著擠奶

✅用生理食鹽水/橄欖油敷在小白點上，輕輕揉搓軟化角質

✅保持頻繁親餵或手擠奶（寶寶吸的效果是最好的哦）

✅多換不同姿勢親餵，幫助不同角度乳腺暢通

✅試著讓寶寶的下巴對準硬塊角度親餵

✅餵奶的同時，手在硬塊周圍呈C字型輕輕幫忙擠

✅餵奶/擠奶前輕輕甩動、震動乳房，幫助乳房放鬆

✅酌量使用麥芽水，減緩乳汁分泌讓塞奶處乳汁先排出

***乳腺是很脆弱的，對待乳房必須溫柔，所有動作都要輕且不疼痛

/// 建議找有IBCLC認證的醫師是因為，並非所有婦產科、乳房外科醫師都懂得處理哺乳期的乳房，IBCLC認證的醫師比較能給哺乳媽媽適當且對後續哺乳有幫助的建議！

但是千萬不可以這樣做哦

❌熱敷硬塊處：奶會爆炸發炎的

❌用力按摩按壓塞奶硬塊處：你會很痛，只要很痛就代表這是不應該的，而且硬塊裡是奶水而非氣結或瘀青，是推不散的

❌自己用針挑破小白點（侵入性行為由於怕產生傷口感染，建議由醫療人員進行）

❌吃爆量的卵磷脂：它的效果是幫助乳汁不要太過濃稠而非通乳，過量服用並沒有好處，而且不是每個人吃都有用，食品很看體質的

❌用電動擠奶器：塞奶時擠乳器的效果很不好，親餵或手擠奶為佳！

❌停止親餵/擠奶：不能因為塞奶而停止，反而要勤快設法把淤塞的乳汁排出

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⚠️當成功讓小白點暢通了，要把握時機立刻親餵/擠奶，排除硬塊處淤塞的奶水

⚠️若乳房出現明顯紅腫，疼痛、發燒，拜表已經發炎，請不要忍耐，必須盡快就醫！（同上建議找IBCLC醫師唷）

造成塞奶跟小白點的原因有很多，飲食太過油膩乳汁太濃稠，媽媽太過疲倦情緒不佳、親餵(或擠奶)的間隔時間拉太長

或是擠乳姿勢不正確、含乳不正確造成乳頭受傷、擠乳器的尺寸選擇不當...這些都有可能

尤其在開始哺餵母乳的初期頭幾個月，奶量還在調節中，比較容易會遇到塞奶的問題（擠奶的媽媽有可能會更久一點）

各位母奶媽媽一起加油～ 吃好睡好心情好、放鬆身心，才是通奶之道喔！

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