阿映的育兒日記

「奶夠不夠」「怎麼追奶」是很多產後媽媽很苦惱的難題

尤其親餵怎麼餵寶寶好像都吃不飽得補配方，或是擠出來根本沒幾滴，讓人好沮喪...

要怎麼成功的全母奶親餵養大三個孩子，而且一滴配方都不用補？

全親餵，不另外擠奶、也不補配方，但是媽媽的奶量充足寶寶也可以喝飽的前提是

「完全按照寶寶需求哺餵」

沒有定時餵食、沒有分哪一餐、沒有限制一次吃幾分鐘

沒有使用安撫奶嘴、沒有包巾壓抑需求、沒有母嬰分離把寶寶放在嬰兒室也沒有分房分床睡

親餵沒有真餓假餓、沒有不夠餓不認真喝、沒有吃太飽才會吐

 

花時間跟寶寶待在一起，尊重寶寶的意願、回應他每一次的需求

不用奶嘴包巾補配方去排擠對母奶的需求，這就是全親餵奶量充足的關鍵

（最好的就是順勢生產，一生完就無限時間親膚接觸，讓寶寶發揮本能爬行至乳房含乳，然後開始無限赤裸擁抱跟餵奶，

通常母嬰皆健康的狀況下，只要這樣自然的執行下去、無外力介入，親餵就會一帆風順了）

很多媽媽會想：我生產完好累，先休息一下補配方，體力恢復了再來練習親餵

或是護理師告訴你「現在還沒有奶，有奶再餵」「寶寶還太小沒力氣吸，等他長大就會吸了」......

錯錯錯！！！以上觀念大錯特錯
 

在懷孕14-16週開始媽媽的乳房裡就已經在分泌奶水，所以早就有奶了！

在剛生產完就盡快開始親膚接觸和練習親餵是最好的

因為新生兒的含乳親餵是「神經反射」，並不需要能力

也不存在力氣不足、嘴巴要長大、肌肉要更有力才有辦法親餵

 

即使是早產兒，也有些32週大的寶寶就可以完全透過親餵母乳取得需要的奶水

但當新生兒被包巾包起來無法伸展四肢、頭抬高嘴張大含乳

或是母嬰分離、奶瓶奶嘴介入…干擾了本能，導致含乳不良

親餵對媽媽跟寶寶就可能變成一件困難的事

甚至開始有乳頭受傷、奶水攝取不足的風險

所以脫光光跟寶寶親膚接觸，開始練習含乳親餵

 

什麼時候開始最好呢？寶寶一從肚子裡出來就直接開始最好！

尤其在媽媽跟寶寶都健康的狀況下，不要把媽媽和寶寶做任何的分離觀察

一開始就讓母嬰沒有任何干擾和阻隔的待在一起，就是發揮本能親餵順利最好的方式！

 

親餵是所有哺餵方式裡最方便的

也是母嬰共好，對健康有非常多益處的一種方式

但是親餵的方便是有前提的！

 

選擇親餵的媽媽必須要尊重寶寶進食的需求

並且花時間跟寶寶相處，回應他發出的訊號

隨著孩子長大他也會有想吃跟不想吃的時候

親餵不是單純的餵食，更透露許多關係和心情的訊息

 

甚至很多人期待寶寶是，我叫你吃瓶餵你就要吃奶瓶

我想直接親餵你就要願意喝乳房，不接受就變成是寶寶難搞...

完全沒想過寶寶也會有自己的意見跟喜好

 

想要定時定量、睡過夜、追求數字體重、不願意讓寶寶吃很久

不能接受寶寶打擾大人的睡眠…說誠實的，那這樣就很難親餵啊

很多人可能會想「啊不是說親餵很方便嗎？」

親餵很方便不代表大人不需要做任何付出，說真的當媽媽哪有人是輕鬆的

每一種哺育方式都有它的代價，做父母怎麼可能生活沒有一點改變

要說犧牲嗎？可能某個程度上也是吧，本來就得花時間在小孩身上

 

你不可能期待說生小孩了我還是要吃飽睡好

我想幹嘛就幹嘛、我的生活都不要被他影響

可是於此同時，你又希望這個孩子要按照自己的期待去成長

或是你們之間的關係是很親密的，那顯然就…比較矛盾

所以想要順利的哺育母乳，你到底需要什麼呢？

你需要：

✅ 正確的哺乳知識

（推薦「母奶應援團」臉書社團、「毛醫師哺乳諮詢門診」、「青年診所暨楊靖瑩醫師哺乳諮詢中心」臉書專頁」

✅ 母嬰親善的生產地點，可以支持你立即產檯接觸、24小時親子同室、專業適切的親餵指導

（可以去了解溫柔生產唷！產後及坐月子的黃金時期很重要）

✅ 配偶和同住家人的支持，願意為媽媽分擔餵奶以外的家務和育兒雜務，比如換尿布洗澡陪玩等等

✅ 支持母乳的醫療資源：例如孩子回診打針處的醫師要母乳友善、遇到塞奶乳腺炎時要找了解哺乳期需求的醫師

✅ 喝足夠的水

✅ 放鬆的心情！好心情可以促進噴乳反射使餵奶順暢提高奶量

✅ 家裡舒適的角落：可以讓你一邊餵奶一邊單手吃東西、追劇；或是躺在床上邊休息邊親餵

✅ 一起為彼此加油打氣的哺乳育兒同溫層

✅ 接納孩子的獨特，不為成長差異而焦慮，相信自己相信孩子的信心

 

你不需要：

❌卵磷脂、葫蘆巴、媽媽茶、發奶中藥、倍乳錠…這類吧啦吧啦之類的發奶品

❌刻意喝湯湯水水吃傳說中的發奶食物？不需要，飲食對奶量的影響有限，有效移出和媽媽的心情影響比較大

❌泌乳師泌乳芳療師泌乳顧問泌乳啥東西推薦的「好多堂保養課程」，但凡一次要賣你很多堂乳房按摩，不教你怎麼自救的，都是斂財

❌產前開奶、初乳疏通、提升奶量的乳房按摩…就算你不做這些，你 也 已 經 有 奶 了！寶寶本人就是通乳大師！

❌擠奶器、母乳袋、乳頭保護罩、奶嘴、包巾、寶寶手套…除非不可抗力因素需要跟寶寶分開，才可能用到擠奶器跟母乳袋，甚至有些媽媽手擠是更舒適的，也不需要使用機器

你根本不需要花多餘的冤枉錢就可以順利親餵

「知識就是力量」獲得正確的知識，才能走上正確的路

 

母奶對寶寶來說是最好的食物

親餵是對寶寶最友善的進食方式、也是最自然、健康、衛生的哺乳方式

但現代社會家庭生活型態多元，母乳親餵可能不一定對每一對母嬰都是最舒適的

 

尤其如果媽媽跨不過自己的心魔，無法接納跟相信寶寶的本能、身體的感受

一定要看見數據或是制定時間表才能夠放心的話

或許瓶餵或配方奶會讓媽媽覺得更放鬆自在

但這些按表操課的東西待孩子日漸長大，也會面臨新的挑戰或逐漸被打破

 

餵奶包括了互動、觀察、除了進食飽足以外還對親子關係有很多影響

尤其是已經經歷過母嬰分離、瓶餵…而抗拒含乳的寶寶，想要他接受親餵更是不能操之過急

花時間肌膚接觸修復感情，讓孩子願意回到乳房上才是好的方式

 

不管是親餵或是瓶餵，當想要改成另一種餵食方式時

若是覺得「餓他他就會吃了」、抽掉另一種餵食方式使他毫無選擇只能接受…

那其實對準備餐點的人（媽媽）和用餐的人（寶寶）都是傷害，讓親子之間一起用餐這麼愉快的事變成一種壓力

 

餵奶不是一項工作，是感情的培養及關係的建立

不管用什麼餵食方式，只要媽媽願意專注傾聽寶寶，回應他的需求，都可以健康快樂的養育寶寶長大

但重點是媽媽自己也要有定見，到底自己期待什麼樣的哺育方式，自己的哺乳目標是什麼

做足了功課，有知識才有選擇權！

 

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