阿映的育兒日記

相信很多人都聽過：「月子做得好，能夠把身體很多毛病都醫好！」

坐月子很重要的一塊其實就是飲食的均衡及調養，其實三餐吃得健康營養，比吞一堆維他命實在多了

尤其產後婦女頻繁哺乳，更是需要好好補充營養、精心呵護，月子餐大概就是這麼重要而體貼的存在吧（愛心）

以前常聽人家說完整坐月子其實是40天，但不太曉得為什麼

後來才了解原來是因為子宮完全恢復需要6週（所以產後42天要回診檢查身體），這段時間的調養對女人來說非常重要！

所以這次在產前就決定，月子中心住滿30天回家後，要再吃10天的 玉膳坊月子餐

一方面是我自己在家顧兒真的很忙碌，月子餐能三餐熱送、飲食又是經過調配，不需要花心力想吃什麼

二方面是顏先生說因為月子餐每餐會自己送來，我為了不浪費就必須按時吃飯，不然我真的會像第一胎在家一整天都不吃（掩面）

延續在月子中心調養好的身體，真的非常推薦媽媽們回家再訂幾天月子餐，對自己好一點！

產後顧兒睡不飽至少要吃飽啊哈哈哈哈哈哈

玉膳坊月子餐三餐現煮熱送，讓媽媽每一餐都吃到最新鮮溫熱的美味

而且吃完之後不用洗碗、不用清廚餘、沒有垃圾，只要整袋放回去，下一餐的送餐人員就會帶走，超方便的啊！！！

（但如果覺得要開門取餐三次很麻煩，也可以選擇一天一送，自己找時間熱來吃，陶瓷碗可以直接拿去微波～）

在訂餐時玉膳坊的人員都會很詳細的溝通了解媽媽的需求，客製化提供媽媽需要的餐點跟營養

預產期什麼時間、住完月子中心才開始配送、不要含酒料理...這些我有提到的要求都會清楚註記

送來的餐袋上會有媽媽的資料、當餐菜色，以及熱量的清楚標示

餐袋中除了餐點還會附上溫熱水袋，幫助餐點保溫不會涼掉

送餐也可以依照媽媽要求送到家門口放在指定位置，不按門鈴而改用撥電話響三聲通知（避免吵醒寶寶）

而且他們送餐人員都很禮貌客氣，打電話通知的語氣很溫暖！

好的月子餐就是營養美味，兼具調養跟吃飽，又能幫助產婦恢復身材

（沒錯，坐月子不是在養豬，重點是均衡不是一昧吃多多吃補補，不然餐袋上為何標示熱量哈哈哈哈）

玉膳坊的餐點經過營養師熱量精算，少油少鹽，豬肉部分也有台灣豬標章認證，並且餐點經過中醫師調配

即便每餐全部吃光光也不會給身體帶來肥胖跟負擔！

玉膳坊的菜色光是擺出來看就覺得好吃，而且實際入口就可以感覺到口味是精緻的

每一道餐食都是有精心調味，不是營養午餐那種大鍋炒直接裝一碗一碗

接下來就分享大家最重視的菜色內容～～～

其實真的是多樣化又很好吃，吃了10天又好想再吃10天哈哈哈

早餐：一主食、兩菜、一湯、一茶飲

第一餐是週六，剛好遇到西式早餐，我覺得玉膳坊月子餐的西式很妙

是西式之中仍然帶著中式口味的感覺，在養生中有新穎的變化，有新鮮感但仍是好吃的，味道不會衝突

首餐就讓我驚豔的是「麵包」！！！一開始看到餐點有麵包，還有點不以為然，沒想到超香超美味的啊！

玉膳坊月子餐的麵包是跟國賓飯店合作，在家坐月子也能吃到高級口感

完全突破我對月子餐的想像跟等級，而且是雜糧外皮、內含蔓越梅，非常營養～

其他天吃到南瓜內餡的麵包也非常好吃！

配菜還有特別做花跟葉子的造型～ 覺得療癒～～

這個南瓜馬鈴薯很好吃，味道超香，很下飯的口味

能在月子餐吃到義大利麵也是一種療癒呢！

午餐：一主食、兩主菜、一青菜、一湯、一甜湯、一茶飲

午餐會附一道甜湯，比如紅豆紫米、紅棗白木耳、堅果芝麻飲...可以留作下午茶

下排中間那個大蝦超新鮮的！殼很好撥，好吃到爆～～～

補湯都非常好喝，滋補但不油膩，尤其有紅棗的讓我很驚艷，那個紅棗的甘甜味超級突出，又很襯湯品本身，超讚

玉膳坊的主食變化很多，飯都是選用全穀類，這點我很喜歡

口感豐富，又能夠多攝取豐富的營養

南瓜五穀飯跟栗子五穀飯都深得我心～～超級香噴噴！而且栗子很甜，沒有那種煮完就沒味道的柴感，加分！

主菜的燉肉醬汁配飯超開胃的，坦白說我平常是不太吃白飯，但玉膳坊的飯我幾乎每餐都吃光光

除了飯本身就很香，而且主菜配菜都很下飯，把醬汁拌飯一起吃真的會一口接一口！

晚餐：一主食、兩主菜（肉＆海鮮）、一青菜、兩湯、一茶飲

端午節還超貼心附有端午小禮，玉膳坊很懂產婦需要這種小確幸哈哈

而且竟然有一整隻鮑魚欸，這個月子餐也太奢華了吧（驚）

雙主菜設計，一餐當中能夠吃到肉類跟海鮮，補充豐富優質的蛋白質，飽足美味跟營養兼具！

像我們小家庭自己住，家裡人少就算自己煮也不可能一餐有這麼多變化

訂月子餐能夠每天吃到這麼多菜色跟湯品真的超幸福

自從開放萊豬進口後，大家看到豬肉料理就很敏感，怕吃到瘦肉精，眾多餐廳小吃店更是搶先在門口貼出「台灣豬」的貼紙

玉膳坊很重視食安，今年特別通過農委會拿到<台灣豬>標章，有官方認證不是自己隨便寫出來貼的哈哈哈

產後媽媽餵母奶會很在意吃進去的東西是否健康，玉膳坊在這部分也幫媽媽們把關了！

下面照片，第一排最右邊的三杯鮮魷，很新鮮清爽，而且咬起來不會太韌，是嫩嫩QQ的口感

養氣飲旁邊的蔬菜雞肉捲也很妙，肉質嫩好入口～～

產後媽媽哺乳很容易口渴，玉膳坊隨餐會附一包 漢方養生茶飲

他們的茶飲都是純正中藥熬製，非使用粉末混充，無人工添加，強調真材實料！

（除了月子餐的湯跟茶飲，媽媽們自己也別忘記要隨時補充白開水喔～～～）

早餐原本是「發汝飲」，但因為本人飽受奶量過剩的困擾（苦笑）

所以我請他們不要送發汝飲，改成早餐午餐都提供「杜仲飲」，晚餐則是「養氣飲」

我都會盡量趁茶飲剛送來的時候立刻喝掉，溫溫熱熱，覺得舒暢！

這兩次住完月中回家的經驗，第一胎沒訂月子餐 vs 第二胎訂了10天玉膳坊

我覺得不管在月子中心有沒有住滿30天，媽媽真的可以考慮回家再訂幾天月子餐來吃

除了自己的身體調養，如果還有大寶在家，月子餐更是能夠幫媽媽省事省力

坦白說有時候我會覺得自己亂吃沒吃就算了，但是孩子不行啊！

我能夠一杯珍奶熬一天，難道孩子可以嗎？！

但是產後媽媽如果回家就要一打二，又像我們沒有長輩同住的話，真的一時很難空出時間來煮飯

玉膳坊月子餐就可以幫上大忙，媽媽跟大寶一起吃，營養均衡、口味豐富，還不用洗碗倒廚餘

即將三歲的Aaliyah已經從不挑嘴好口道嬰，變成挑食不要不要小童（扶額）

她常常都不吃青菜、不想吃飯，坦白說要不是她還肯吃水果，我真的是很怕她便秘

但是我們一起吃月子餐時，她主動挑了好幾樣青菜說要吃，而且後來真的吃了很多！！！

以前聽到玉膳坊印象中是很多名人推薦，感覺滿有名很會廣告

但是這次吃過之後，發現他的名聲真的不是浪得虛名，非常的好吃又精緻

玉膳坊頂級月子餐 推薦給大家～ 產後媽媽可以訂來寵愛自己一下，老公想對老婆好就給他訂下去就對了啊！！！

<本文由玉膳坊邀約體驗>

玉膳坊官網提供大家參考：https://www.foodforhealth.com.tw/

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